瑜珈經主要談如何透過禪定達到解脫,以格言的書寫方式傳達相關思想,代表了印度教之修行觀。呼吸法有吸、呼與閉氣之動作,根據地點、時間與數目而定,有長有短;念於唯一對象專住,即是禪那。任何作為若能專注不懈,便是瑜珈。
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